Êtes-vous prête à transformer votre vie et à retrouver votre confiance en vous ? Chez JAG COACHING, nous croyons fermement que chaque femme mérite de se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Jo-Annie Gandrille, votre coach sportif dédiée, se déplace directement chez vous à Plaisance-du-Touch pour vous offrir un accompagnement sur mesure qui allie coaching sportif, posturologie et hypnose PNL.
Imaginez des séances personnalisées qui intègrent des disciplines variées comme la boxe, le yoga dynamique ou le Pilates, adaptées à votre niveau et à vos besoins spécifiques. Que vous soyez sédentaire, en reprise d’activité ou simplement en quête de motivation, Jo-Annie est là pour vous accompagner dans votre parcours vers une vie plus active et épanouissante.
Prête à faire le premier pas vers votre nouvelle aventure sportive ? Découvrez dès maintenant comment JAG COACHING peut vous aider à atteindre vos objectifs tout en cultivant équilibre et bien-être au quotidien !
Qui est Jo-Annie Gandrille ?
Jo-Annie Gandrille, fondatrice de JAG COACHING, est bien plus qu'une simple coach sportif : elle est une véritable partenaire dans votre parcours vers le bien-être. Ancienne sportive de haut niveau en judo, elle a consacré sa carrière à aider les femmes à retrouver leur équilibre physique et mental. Avec des qualifications solides, telles que le BPJEPS Activités de la Forme et des certifications en hypnose PNL, Jo-Annie allie expertise technique et approche humaine.
Son engagement repose sur l'écoute et la bienveillance. Elle comprend que chaque femme a des besoins uniques, c'est pourquoi son accompagnement est personnalisé et s'adapte aux objectifs de chacune. Que vous cherchiez à améliorer votre condition physique, à réduire vos douleurs ou simplement à vous reconnecter à votre corps, Jo-Annie met tout en œuvre pour vous offrir un soutien de qualité.
Avec son approche globale et ses outils variés, elle vous guidera non seulement dans l’exercice physique, mais aussi dans la gestion de vos émotions et de votre mental. Prête à découvrir comment Jo-Annie peut vous aider à vous épanouir ?
Services Proposés
Chez JAG COACHING, nous proposons une gamme de services adaptés aux besoins spécifiques de chaque femme, afin de garantir un accompagnement complet et efficace. Voici un aperçu des principales prestations offertes par Jo-Annie Gandrille :
Coaching Sportif Personnalisé
Chaque séance est conçue sur mesure pour répondre à vos objectifs et à votre niveau. Jo-Annie intègre plusieurs disciplines complémentaires telles que la boxe, le yoga dynamique, le Pilates et le renforcement musculaire. L’objectif est de rendre l’entraînement accessible, ludique et progressif, même pour les débutantes.
Travail Postural et Prévention des Douleurs
Dès les premières séances, Jo-Annie réalise des tests posturaux afin d'identifier les déséquilibres musculaires et les zones de faiblesse. Ce travail de fond permet d’ajuster les exercices pour soulager les douleurs dorsales, cervicales et articulaires, tout en améliorant votre posture au quotidien.
Hypnose PNL et Accompagnement Mental
Jo-Annie propose également un accompagnement mental unique grâce à son expertise en hypnose thérapeutique et PNL. Ces outils vous aideront à dépasser les blocages émotionnels, apaiser le stress et renforcer votre confiance en vous, facilitant ainsi votre parcours vers une vie plus équilibrée.
Bilan Forme Complet
Avant de commencer votre programme, Jo-Annie effectue un bilan forme détaillé, incluant un entretien personnalisé et des tests spécifiques. Cela vous permettra de poser des bases solides et d’établir un plan d’action cohérent et évolutif, adapté à vos besoins.
Conclusion
Vous êtes à un pas de transformer votre vie grâce à un coaching sportif personnalisé à domicile ! Chez JAG COACHING, nous sommes convaincus que chaque femme mérite de se sentir épanouie, en forme et pleine de confiance. Jo-Annie Gandrille est prête à vous accompagner sur le chemin du bien-être avec passion et expertise.
Voici quelques raisons de faire le choix de JAG COACHING :
- Accompagnement Sur Mesure : Chaque programme est ajusté selon vos besoins spécifiques.
- Expertise Diversifiée : Profitez d’un éventail de techniques allant du coaching sportif à l’hypnose PNL.
- Flexibilité et Confort : Des séances à domicile qui s’intègrent facilement dans votre emploi du temps.
- Résultats Durables : Un suivi régulier pour garantir votre progression et votre motivation.
- Approche Bienveillante : Jo-Annie crée un environnement positif où vous pouvez vous exprimer librement et évoluer à votre rythme.
Ne laissez pas passer l’opportunité de vous engager dans cette belle aventure vers une meilleure version de vous-même. Si vous êtes prête à relever le défi et à investir en vous, n’hésitez pas à faire le premier pas. Contactez-nous dès aujourd'hui pour échanger sur vos objectifs et découvrir comment JAG COACHING peut vous aider à les atteindre !
Alors, qu'attendez-vous pour changer votre quotidien et vous sentir mieux dans votre corps ? Ensemble, tout devient possible !
FAQ
1. Qu'est-ce que le coaching sportif à domicile ?
Le coaching sportif à domicile consiste à recevoir des séances d'entraînement personnalisées directement chez vous. Jo-Annie se déplace avec tout le matériel nécessaire pour vous guider dans votre programme d'exercices, adapté à vos objectifs et à votre niveau.
2. Quels types de services sont proposés par JAG COACHING ?
JAG COACHING propose plusieurs services, notamment :
- Coaching sportif personnalisé
- Travail postural et prévention des douleurs
- Hypnose PNL et accompagnement mental
- Bilan forme complet
3. Comment une séance type se déroule-t-elle ?
Imaginons une matinée ensoleillée à Plaisance-du-Touch. Vous avez convenu d'un rendez-vous avec Jo-Annie pour une séance de coaching. Elle arrive avec un grand sourire et un équipement varié : tapis, haltères, élastiques. Après un échange sur vos ressentis du moment, elle commence par un échauffement léger. Ensuite, elle vous guide à travers une série d'exercices adaptés, en prenant le temps d'expliquer chaque mouvement et de corriger votre posture. La séance se termine par des étirements relaxants et une discussion sur vos progrès et vos objectifs à venir.
4. Ai-je besoin d'un niveau particulier pour commencer ?
Absolument pas ! Que vous soyez débutante ou déjà active, Jo-Annie adapte les séances à votre niveau. L'important est d'avoir l'envie de progresser et de vous sentir bien dans votre corps.
5. Quel est l'avantage de faire appel à un coach personnel ?
Travailler avec un coach personnel comme Jo-Annie offre de nombreux avantages :
- Motivation continue et soutien moral
- Programmes sur mesure qui tiennent compte de vos spécificités
- Suivi régulier pour ajuster les entraînements selon vos avancées
- Accès à une expertise professionnelle pour prévenir les blessures
6. Combien de temps dure un programme de coaching ?
Les programmes de coaching peuvent varier en fonction de vos objectifs et de votre engagement. Jo-Annie propose des formules de 3 à 6 mois, avec des bilans intermédiaires pour évaluer vos progrès et ajuster votre plan d’action.
Vous avez des questions supplémentaires ou souhaitez en savoir plus sur votre parcours de coaching ? N'hésitez pas à nous contacter !